ඇත්තටම Mindfulness භාවනා කරන්න කැලේට යන්නම ඕනෙද?

භාවනාව දිනපතා පුරුද්දක් බවට පහසුවෙන් දියුණු කරගන්න ඔයත් කැමතියි නේද? 

 කලබල වෙන්නේ නැතුව, නිකරුනේ කේන්ති ගන්නේ නැතුව, කාර්යබහුල දවසේ සතුටින් සිනාමුසු මුහුණින් යුතුව වැඩකටයුතු කරන්න මෙන්න ඔයාට පහසුම මාර්ගය. දින 21 කින් Mindfuless භාවනාව පුහුණු කරන්න ඔයාටත් දැන් පුළුවන්.